ladnie ladnie

Ten przysiad to już bardzo ładnie - mc i HT to masz jeszcze takie zapasy ze sama się zdziwisz!

[...] kto ma wiekszy ROM na skosie w dol niz w klasycznych pompkach na podlodze o przynajmniej 5%. To lekko przejaskrawiony mit. Ustaw 2-3 talerze pod jedna i druga reke i pompuj ladnie technicznie + plecak na plecy a w nim ciezary. Jak masz smitha to sztanga na plecy, jak wyciag to dolna linka fantazyjnie zawinieta o cos i pod pas i tez bedzie szlo. [...]

Podejrzewam, że po cyklu gdy rzeczywiście spadło ci libido, odcisneło to ślad w psychice i przyzwyczaiłeś sie podświadomie do tego. Teraz mimo normy w badaniach psycha sie bardziej angażuje, więc żadna chemia we krwi tu nie pomoże czy jest w normie czy nie, bo pała stoi tylko dzięki mózgowi. Ja po jungle miałem spadek libido, ale na szczęście tak [...]

Widzisz wszystko ładnie wygląda na "papierze". Ja nie zauważyłem różnicy w efektach popijając glukozą i zwykłą wodą. Danone

Puar ale my tu mówimy o kopaniu w metalowe słupy, metalowe rurki a nie o kopaniu w worek więc w czym Ty się dalej upierasz? Worek i tarcze to jest oczywista sprawa ale jak wspominał OloKK to jest kwestia wyćwiczenia danego zawodnika. Skoro uważasz, że to wszystko tak ładnie się utwardza to zacznij od worka a potem przejdź na metalowe rury i zdaj [...]

Aha rozumiem.. ładnie i przejrzyście. Sorki, ale rzeczywiście o niektórych pomyślałem jak o ograniczonych d****ach, którzy ten sam koks przedawkowali. Lepiej w ogóle się nie wypowiadać, bo po co skoro nic się nie chce wnieść do rozmowy. Ja potrzebowałem właśnie takiej wypowiedzi, jaką Ty mi przedstawiłeś. Prosto, z górki i na temat. Dzięki - temat [...]

sam nic nie zrobisz zeby zniknęły. jedynie usuwa się je chirurgicznie. można zminimalizować ryzyko powstawania nowych przez stosowanie kremów z filtrem. Im wiekszy filtr tym mniejsze prawdopodobienstwo że sie pojawią. No.. im ten filtr też wiekszy tym dłużej trzeba by leżeć żeby się opalić. Ale stosowanie kremów np o SPF 15 to już ochrona dla [...]

Tak, aerobami możesz ładnie kontrolować poziom tkanki tłuszczowej, dorzuć 2-3x/week na czczo i będzie ok

hahaha no to ładnie, kiedy masz następny trening ?? NIe zapomnij prosze zapytać się na następnym ('');

Brat Mariusza też ładnie się zaprezentował wokalnie :) "Dawaj na ring, dawaj na ring - zaraz Cię zniszczę, zaraz Cię zniszczę .." :) "Ciacho" też subtelnie z siebie ściągnął, po czym T-Shirt zamienił się w pelerynę :P

witam adzik 123, mam pytanie: Chciałbym coś poredukować przez wakacje żeby na wrzesień ładnie zacząc zdobywać mase... REDUKCJA/RZEŹBA A 1. Przysiady 5s - (2 rozgrzewkowe, 3 właściwe) NOGI 2. Wyciskanie sztangi plasko 3s - (1 rozgrzewkowa, 2 właściwe) KLATKA 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie 4s - (1 rozgrzewka, 3 właściwe) PLECY 4. Wyciskanie [...]

Witam po 2 tygodniach stosowania kreatyny argininy i cytruliny. Ogólnie niby nic nie czuć drastycznego ale treningi są lżejsze więcej mogę założyć na sztangę i czuję że trening mógłbym ciągnąć dłużej. Pompa na siłowni jest wieksza tzn ładnie pompuje mięśnie. I ogólnie czuję że rosnę hehe w 2 tygodnie lekko ponad kilogram wpadł nie wiem czy co [...]

dobre te rysunki zaraz osbie wszystki ladnie zapisze

czyli wszysto pieknie ładnie? tylko czy nie za dużo? redukcja to redukcja; D i co z tym jedzeniem po treningu hiit (ile po treningu) i czy hiit jest lepszy od aerobow ;D? dla mnie lepszy bo sie nie nudze, ale czy dla organizmu lepiej - gorej?

Ciesze się, że Cię bardziej zmotywowałem do działania, poczuj mój oddech na plecach. %-) A tak na serio, skupi się na barkach, bo bardzo odstają, w porównaniu do innych partii, w których ładnie się rozwinąłeś. Dzięki za motywację :) Dobrze jest czuć czyjś oddech na plecach i wzajemnie się napędzać - o to chodzi w tego typu konkursach i ogólnie w [...]

Trening trafiony, forma zaczyna wracać, samopoczucie również jest lepsze, także jestem w 100% zadowolony (dipy i drążek progresuje ładnie :)) Co do diety wygląda to następująco: W piątek będę zamawiał suplementy i będzie to białko. Tylko teraz jak to białko stosować? Przed/Po treningu? Dodawać do jakichś posiłków? [...]

Wszystko ladnie, pieknie z ta gera. Ale jak k***a odmierzyc 25mg ?? %-)

Praktycznie to Twój pierwszy cykl ,a ty pojechałeś 750mg testa ew , ładnie zaczynasz. Na drugi cykl poleci pewnie z 1.5g ew

bardzo ładnie sog, daj jeszcze inne foty Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-04-01 13:32:43

Jak ja widzę takie jedzenie to mam tylko jedno pytanie Ty to w ramkę będziesz obsadzał czy jadł? Makro się liczy a nie jak na talerzu to wygląda równie dobrze bym to wszystko zmiskował wypił przynajmniej czasu bym zaoszczędził na głupoty. Chyba że jest coś czego nie wiem i wygląd posiłków wpływa na wzrost mięśni xD Jedni po prostu lubią, jak jest [...]